月经推迟怎么办 女人必知的5大因素

生理期是女性独有的1个特殊时期，女性生理期就是每月的月经期，而且月经期护理不好的话就会出现月经推延的情况，这些情况都会影响女性的身体健康，那末月经推延究竟是怎样引发的呢，月经推延怎样办呢，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：

1、月经推延的常见5大类型：月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会遭到1定的影响，比如抵抗力下降，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，特别是月经过量者。因此，月经期除避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意逐日3餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适当进行运动。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。下面我们来讲下经期推延的缘由。

1、血运不顺畅型：经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

2、怕冷型：1到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期延续7天以上。

3、压力过大型：经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

4、贫血型：经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，常常会拖到410天以上。常常觉得全身无力。

5、衰弱型：1到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身肥胖。

2、月经推延怎样办

1、桂皮山查煎：[制备与用法]肉桂6克，山查肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。[性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾2经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山查化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。3味适用，能收温经散寒活血化瘀之效。[备注]此方最适于寒邪呆滞，月经衍期者。亦治痛经。

2、山查红糖饮：[制备与用法]山查50克水煎去渣，冲红糖30克温服。[性味与疗效]此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以常常服用，安全有效。[备注]适于血寒偏有瘀滞者。

3、红花酒：[制备与用法]红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，逐日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。[性味与疗效]红花辛温，入心肝2经，能活血通经，祛瘀止痛;白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治亲信冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。[备注]对寒性痛经亦有效。

上述文章就是我今天给大家介绍的关于女性月经不调的缘由和月经推延的食疗方法，如果有月经不调的朋友们无妨试试上面的方法，希望我的回复对大家有所帮助。

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